Announcement

Hallo ihr Lieben,

ich bin´s noch einmal! Undzwar wollte ich meine Große *Advents-Aktion* ankündigen. Ich habe für die Adventszeit eine ganz besondere Sache für euch geplant.

Ich verrate noch nichts zu 100%, aber ein wenig die Spannung steigern wollte ich schonmal ;-)

Es wird wahrscheinlich so laufen, dass ihr für jeden Tag im Dezember (Adventskalender), ein Quiz von mir bekommt und ich werde dann jeden Advents Sonntag (also 4 mal), einen von euch raussuchen, der dann eine tolle Überraschung (Beauty/Lifestyle/Fashion Päckchen) von mir bekommt.

Das möchte ich gerne als Dankeschön für euren Support machen!

Wie würdet ihr das finden? Sollen wir so eine Aktion starten? Lasst mir Kommentare da oder gebt mir ein "Gefällt mir" bei Facebook! Dann kann ich sehen ob das was für euch wäre!?

Genauere Spielregeln gebe ich euch dann kurz vor Beginn nochmal, also bleibt dran!

Habt noch einen schönen Abend ❤️

Eure Yaso xx

Healthy Food Swaps

Hey my beautiful friends,

ich habe heute mal ein Health Blogpost für euch! Ich weiß es steht die Weihnachtszeit bevor, aber man kann durchaus trotzdem auf ein paar "gesündere" Alternativen zurückgreifen. Vor allem im normalen Alltag kann man eine Menge Kleinigkeiten beachten um sich gesünder zu ernähren, und dadurch mit viel mehr Energie die Tage genießen.

Ich zeige euch heute mal meine Top 5 Tipps, für gesündere Alternativen!

#1
Ersetze:
Weißes Brot mit Aufstrichen wie Butter, Käse, Marmelade oder Nutella

durch:

• Vollkorntoast
• Vollkornbrot/Schwarzbrot

mit Belag wie:

• Avocado
• Hummus (mit Pute)
• Erdnussbutter (reine ohne Zusätze) + Banane
• geräucherter Lachs (mit Avocado/Zitrone)

Probiert es einfach mal aus, ich persönlich esse IMMER Vollkorn oder Schwarzbrot. Mit Lachs und Avocado drauf, bisschen Paprikapulver und Zitrone perfekt! Oder Hummus Rezept hier mit Putenbrust oben drauf soooo lecker und gesund!

#2

Ersetze:

Schokoriegel und Süßigkeiten

durch:

• Obst (in mundgerechte Stücke)
• Äpfel
• Bananen
• Mandarinen
• Beeren (unglaublich süß und lecker)
• getrocknetes Obst

Klar jeder weiß das Schokokram und Süßes nicht gut sind! Man kann natürlich ab und zu naschen, sollte aber sonst wenn der Heißhunger auf Süßes kommt auf Obst zurück greifen, dass "befriedigt" die Lust auf was Süßes genauso gut und ist dazu noch super Gesund!

#3

Ersetze:

Nudeln und weißen Reis

durch:

• Vollkornpasta
• Vollkornreis (besonders Wildreis)
• Vollkorn Couscous

Habt ihr schonmal Wildreis oder Vollkorn Pasta probiert!? Es ist natürlich erst mal ein anderes Gefühl beim kauen, da es viel fester und "nussiger" ist aber richtig Zubereitet auch so lecker und dazu noch lange sättigend. (Falls ihr dafür Rezepte möchtet, lasst mir Kommentare da)

#4 

Ersetze:

Softgetränke und Fruchtsäfte

durch:

• frisch gepresste Säfte 
• selbst gemachte Smoothies
• Tee (grüner Tee, Früchte Tee)
• Wasser!!!!

Softgetränke (wie Cola/Fanta egal ob in Light Version) sind nur Müll, und ihr solltet um Gesund zu bleiben komplett darauf verzichten! Auch abgepackte Fruchtsäfte haben so gut wie keine Vitamine mehr, da sie viel zu lange abgestanden und dazu noch erhitzt sind. Trinkt lieber Wasser oder selbst frisch gepresste Säfte. Da könnt ihr euch austoben und viele Sorten ausprobieren!

#5

Ersetze:

Kartoffeln (gebacken/frittiert/gekocht)

durch:

• Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind in dem Sinne keine Kartoffeln, schmecken aber super und sind sehr gut sättigend. Ich schneide sie einfach oben auf und tue sie in den Backofen (mit Schale) wie eine Ofenkartoffel. Als Beilage oder mit Sourcreme als Hauptgericht.

Hier noch 5 weitere Extra Alternativen:

• Kartoffel Chips durch Apfel Chips ersetzen
• Fleisch Burger durch Veggie Burger ersetzen
• Eis Creme aus Milch durch Eiscreme aus Kokosmilch (ganz einfach selbst gemacht) oder Frozen Joghurt ersetzen
• Rotes Fleisch durch weißes Fleisch wie Pute, Hähnchen oder Fisch ersetzen
• Milchshakes durch selbst gemachte Smoothies ersetzen

Allgemeine Tipps:

• Trinke viel Wasser den Tag über verteilt
• Kaufe gute Lebensmittel ein und hab auch nur gesunde zu Hause, dass verführt nicht zu ungesundem Essen
• Esse gute Fette wie Avocado und Nüsse
• Wenn du gesunde und "saubere" Sachen isst, brauchst du dir über Kalorien keine Gedanken machen. Denn diese Lebensmittel "durchlaufen" deinen Körper schnell und der Körper nimmt sich nur was er braucht, der Rest wird ausgeschieden und landet nicht auf den Hüften.

Man kann mit kleinen Veränderungen schon viel erreichen. Ihr werdet merken wie viel besser es euch gehen wird und habt somit mehr Energie. Durch gute Ernährung werdet ihr auch viel gesünder sein, was besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig ist!

Ich hoffe euch hat dieser Post gefallen und ihr konntet ein Paar neue Tipps ergattern!? Wenn ihr gerne mehr Posts über Ernährung und gesunden Lebensstil hättet, lasst mir gerne Kommentare da!

Habt noch eine gesunde Woche ❤️

Liebst 

Eure Yaso xx

My week in Pictures #5

Hallo meine Lieben,

heute gibt´s meine Woche in Bildern, etwas verspätet durch die 5 teilige Serie "Best of you"! 

Ich hab einfach alles in Fotos eingefangen was ich so gegessen, gesehen, getragen und getan habe! 

Wünsche euch viel Spaß mit den Bildern! Was waren eure Wochen Highlights? 

Liebst 

Eure Yaso xx

True Fruits Pink Smoothie so lecker!

Käsesuppe, genau das richtige bei dem Wetter

Applestore, Hamburg

Sturmfrisur in Hamburg

Tartan Muster

OOTD

Oktober Favoriten

OOTD

                              

Beauty in Life

                              

Kurztrend für den Herbst 

                                            

Da macht das Warten Spaß (Wartezimmer Hamburg)

                              

So cremig und köstlich Raspberry Cheesecake 

                                          

Monday Chat #4

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe ihr habt alle ein schönes Wochenende mit euren Liebsten verbracht und startet mit viel Power in die neue Woche! Ich habe heute endlich wieder einen Monday Chat, nachdem ich ihn letzte Woche auf Grund der "Best of you" Serie, ausfallen lassen habe!

Ich weiß das ihr die Monday Chats immer sehr gerne liest ;-) Deswegen geht´s auch sofort los!

Bis bald

Eure Yaso xx

>Gesehen< The Voice of Germany (obwohl ich sonst nicht so der Fan von solchen Formaten bin)
>Gelesen< Eine Handvoll Worte von Jojo Moyes und die neue In Style
>Gehört< Dear Darlin´ von Olly Murs
>Getan< Viele Arzttermine abgehakt, hab jetzt fast meinen TÜV durch für dieses Jahr  ;-)
>Gegessen< Filet Mignon bei Block House
>Getrunken< wieder viel Wasser und True Fruits Pink Smoothie, sehr lecker
>Gedacht< wie kriege ich nur alle Termine unter einen Hut (Multi Tasking war angesagt)
>Gefreut< über ein gutes Ergebnis beim Arzt und meinen Urlaub
>Gelacht< über die Versuche Fotos zu schießen bei Sturm (mit offenen Haaren) LOL
>Geärgert< über die Zeitumstellung, weil´s Abends so früh dunkel ist
>Gewünscht< mehr Sonne, viel mehr Sonne
>Gekauft< neue Beautyprodukte in Hamburg unter anderem die I love.... Strawberries & Cream Handcreme, best riechende die ich je hatte
>Geklickt< viele Blogs, Youtube und natürlich Instagram (darf nicht fehlen)

October Favourites

Hey Leute,

es ist schon November unglaublich oder?! Schon bald ist das Jahr schon wieder rum, und wir beginnen von vorn ;-)

Ich wollte euch mal meine Favoriten vom Oktober zeigen! Ich habe alles rausgesucht was ich besonders viel gebraucht, getragen, gegessen oder was mich einfach beschäftigt hat.

Also ist alles Querbeet mit dabei ;-)

Viel Spaß beim lesen, vielleicht ist ja die ein oder andere Inspiration für euch mit dabei?!

Was waren eure Favoriten im Oktober? Würd mich über eure Kommentare freuen!

Bis bald 

Eure Yaso xx

Überblick Favoriten

Khaki (Sharon) Frucht, Vitamine sind wichtig, besonders in den Herbst/Winter Monaten!

Porridge zum Frühstück, schön warm im Bauch an kalten Tagen. Am besten mit frischem Obst dazu!

Ikea Kerze Apfel/Zimt Duft ❤️

Lieblingspulli von Mango

Diesen Monat wieder mein Favorit Michael Kors Uhr + Skagen Armreif in Roségold

Schon verschlungen! Wieder ein super Buch von Jojo Moyes "Eine Handvoll Worte". Bin immer ganz traurig wenn ich fertig bin, kennt ihr das auch!?

Clarins Puder und Real Techniques Blush Brush

Tolles Rot für den Herbst Shiseido Lippenstift

Clinique Lash Doubling Mascara bin begeistert, benutze ich jeden Tag zur Zeit!

Outfit of the Day 02/11/13

Hey Dolls,

ich habe heute endlich mal wieder ein Outfit of the Day Post für euch! Mir war in letzter Zeit viel nach Beige und Naturtönen, liegt wohl am Herbst ;-)
Hier habe ich dazu mein Jeans Hemd von Only kombiniert, liebe die Nieten Details ❤️
Mein Haar habe ich in einem seitlichen Fischgräten Zopf getragen, find das so schön edgy dazu! Und meine heiß geliebten Chelsea Boots dürfen natürlich nicht fehlen.

Wie findet ihr die Kombi? Das Jeans Hemd sieht toll aus oder?

Liebst 

Eure Yaso xx

Bluse / Only

Chino / C&A

Gürtel / H&M

Chelsea Boots / Baldinini

Tasche / Fossil

Uhr / Fossil

Armreif / Fossil

Bebe More Beautiful Eyes Review

Hallo meine Lieben,

heute habe ich mal wieder eine Review, diesmal geht es um ein Augenprodukt. Undzwar von Bebe More, die Beautiful Eyes verschönernde Augenpflege!

Ich habe dieses Produkt jetzt etwa 6 Wochen getestet und muss sagen ich bin sehr positiv überrascht!

Wie ihr ja aus meinen anderen Posts wisst, mag ich eigentlich entweder die Augenpflege von Clarins oder von Dior das Augenpflege Sorbet!
Da diese aber etwas teurer vom Preis sind, dachte ich, ich gebe dem Bebe Produkt mal eine Chance und teste es aus!

Ich bin sonst bei Augenpflege immer sehr vorsichtig, da ich schon etliche Produkte hatte, die entweder in den Augen gebrannt haben oder sogar die Augen gerötet waren! Was ja ein absolutes No Go für ein Augenprodukt ist!

Also vorweg erstmal dieses Produkt ist jetzt kein spezielles Anti Aging Produkt! Ich achte (obwohl ich vielleicht langsam beginnen sollte ;-)) auch nicht so darauf, dass es Anti Aging ist. Mir ist in erster Linie wichtig, dass es Feuchtigkeit spendet und somit eine gute Unterlage für meinen Concealer ist!

Das Produkt verspricht:

Beautiful Eyes verschönernde Augenpflege

• kaschiert sofort Augenringe
• sorgt für einen kühlenden Frischekick
• spendet Non-Stop Feuchtigkeit den ganzen Tag

Mit feinen Perlmuttpartikeln, Jasminblütenwasser und wertvoller Kaktusmilch. Parfümfrei.

Mein Fazit:

Es wird nicht zuviel versprochen, außer vielleicht das mit dem kaschiert Augenringe sofort! Ich habe trotzdem noch Augenringe, aber es stimmt schon das sie etwas heller wirken durch die Perlmuttpartikel!

Auf jeden Fall fühlt sich die Haut schön frisch und gut durchfeuchtet an, und ist somit perfekt vorbereitet für das Augen Make-Up!

Es ist ein feines Fluid (keine Creme) und schimmert ganz zart, was aber auf keinen Fall glitzert oder so was in der Art, auf der Haut sieht es nur strahlend aus!

Also bei mir erzielt es alles, worauf es mir ankommt und bekommt dafür ein riesen Sternchen! Preis Leistung ist perfekt!

Klar ich liebe auch die Dior Augenpflege, aber die kostet auch für 15 ml ca. 40€!

Preis: 15ml kosten 4,99€!  Ich habe sie im Angebot bei Rossmann für 3,99€ gekauft!

Ich hoffe dieser Post war hilfreich für euch! Falls ihr auf der Suche nach einer Augenpflege seid, gibt diesem Produkt auf jeden Fall eine Chance!

Bis bald! 

Liebst eure Yaso xx