heute mache ich mal was ganz anderes, undzwar ein Post über, wie man sein Leben ein wenig positiver gestalten kann und auch somit mehr motiviert ist für die schönen (und auch nicht so schönen) Dinge im Leben!
Ich finde gerade jetzt wo es auf die dunkle Jahreszeit zugeht, fühlt man sich häufig ein wenig "depressiv" bzw. unmotiviert!
Ich gebe euch heute mal meine persönlichen (!!!) Tipps und Tricks mit auf den Weg! Bitte seht es aber nur als einen gut gemeinten Rat, denn ich bin weder Psychologe noch sonst was in dieser Richtung! Was für mich klappt, kann für euch vielleicht nicht so optimal sein, also lasst mir gerne Kommentare und eure Meinung über solche Posts da!
So dann starten wir mal! ich habe das ganze in 5. Kategorien unterteilt!
Meine 5 Tipps um positiv und motiviert durchs Leben zu gehen!
1. Halte dich in einer positiven Umgebung auf!
Also zuallererst ist es wichtig sich in einer schönen und positiven Umgebung aufzuhalten. Es sollte eine positive Atmosphäre ausstrahlen, da wo du dich aufhälst, wo du schläfst, wo du arbeitest, wo du isst, wo du lebst! Es ist wichtig das du dich in dieser Umgebung, wo auch immer du dich gerade in deiner Wohnung/Haus aufhälst, wohlfühlst!
Ist es sauber? Ist es aufgeräumt? Ist alles organisiert/sortiert ? Ist es ästhetisch anzusehen?
Für mich ist es sehr wichtig, dass es immer sauber ist und alles an seinem Platz ist, sonst fühle ich mich irgendwie gestresst und unwohl!
Ich mach es mir auch immer schön, selbst wenn ich allein bin zünde ich mir Kerzen an, trinke und esse z.B. aus schönen Gläsern/Tellern, richte mir mein Essen ansprechend an usw. Höre Musik die ich mag! So Kleinigkeiten halt!
Ich kaufe mir auch selbst immer schöne Blumen und erfreue mich jedes mal, wenn ich an ihnen vorbei gehe ;-)
Genauso kann man Bilder von seinen Liebsten aufstellen oder auch positive Sprüche einrahmen, dass ist auch ein super Tipp! Jedes mal wenn man sie dann liest, fühlt man sich bestärkt und gut!
Und schmeißt alles negative raus! Wie z.B. Bilder von von Leuten, die euch weh getan haben oder auch Gegenstände, die ihr nicht mögt ihr sie aber immer noch aufbewahrt! Wozu? Also RAUS damit!!
2. Ernähre dich gut, Esse gesund!
Ich spüre es sofort wenn ich mich gut/gesund ernähre habe ich so viel mehr Energie! Ich fühle mich besser, ich sehe besser aus (Haut, Haare, man ist nicht so aufgedunsen/aufgebläht)!
Wenn ich z.B. mal keine Zeit habe mich gut zu ernähren und viel Junk Food und Fertiggerichte esse, merke ich sofort wie ich träge werde! Ich bin ständig müde und erschöpft, fühle mich aufgebläht und träge! Ich hab einfach nicht genug Energie um den Tag zu bewältigen!
Natürlich esse ich auch mal ungesunden Kram (wer tut das nicht?) aber ich achte immer darauf das es wirklich nur mal ist, und nicht 3-4 x die Woche oder so!
Oder jeden Abend ne Tüte Chips oder ähnliches, dass geht gar nicht, für mich jedenfalls!
Ich koche sehr gerne und verwende da auch nur frische Zutaten, so weit ich sie Saison bedingt bekomme! Also ich bereite alles ohne Fertiggerichte oder Kochmischungen zu!
Man sollte sich gut um seinen Körper kümmern und ihn mit gesunden, leckeren Sachen "füttern"!
Und nicht zu vergessen viel Wasser trinken, wer mich kennt weiß ich greife nur zu Wasser, da ich all das andere Zeug nicht mag! Außer mal einen Kaffee oder Tee zwischendurch!
3. Ein wenig mehr liebe dir selbst gegenüber!
Kümmere dich gut um dich selbst! Das ist einer der wichtigsten Tipps!
Sorge dafür dass du genug Schlaf bekommst, dich nicht zu sehr stresst oder stressen lässt! Lass dich nicht gehen, kümmere dich immer um dein äußeres Erscheinungsbild, um deinen Körper und deine Körperhygiene!
Klar hat man mal so einen "Schlabbertag", wo man den ganzen Tag in Chiller Klamotten rum läuft und ungeschminkt usw. ist! Das ist auch mal wichtig es zwischendurch so zu genießen, aber halt auch wirklich nur zwischendurch und nicht 80-90% der Zeit!
Ich persönlich fühle mich immer gut wenn ich mich morgens zurecht mache, mich schminke, meine Haare wasche und style, mich hübsch anziehe, etwas Sport treibe usw.
Regelmäßig lege ich einen "Schönheitstag" ein, wo nicht alltägliche Sachen, wie Gesichtsmasken, Maniküre/Pediküre, Haarkuren usw. dran sind!
Das ist sehr wichtig, das nennt man "Selbst Liebe"! Und ihr wisst ja nur wer sich selbst liebt, kann auch andere lieben! ;-)
4. Umgebe dich mit "positiven" Menschen!
Dieser Punkt ist so wichtig! Es gibt nichts schlimmeres als jemanden um sich zu haben der ständig negativ ist! Jemand der nur rumnörgelt, schlechte Laune verbreitet (wahrscheinlich weil der jenige mit sich selbst unzufrieden ist!), einen runter zieht und immer nur auf Lästereien aus ist! Jemand der dieses und jenes Problem hat, und ständig irgendein neues Drama!
Man fühlt sich automatisch auch down und negativ beeinflusst, wenn man jemanden in dieser Art neben sich hat! Da kann man selbst noch so positiv eingestellt sein, irgendwann knickt die eigene Laune auch mit ein! Und das ist so ermüdend wenn man mit so jemandem seine Zeit vergeudet!
Es ist nicht deine Aufgabe, dich ganze Zeit mit jemandes negativer Art klar zukommen!
Klar wenn deine Freunde mal Probleme oder Sorgen haben, dass ist was anderes!!! Da hört man sich das "gerne" an und das ist auch ganz natürlich so, denn jeder hat mal schlechte Zeiten! Aber die restlichen Nörgler sind einfach 24/7 so und das geht gar nicht!
Es kann sein, dass ihr, wenn ihr mal durchsortiert, nicht mehr sehr viele Menschen um euch herum übrig habt, aber diejenigen sind dann wenigsten ein guter Umgang oder gute Gesellschaft! Falls ihr euer Leben positiv leben und genießen wollt!
Ich habe das auch so gemacht, und alle die negativ auf mich eingewirkt haben "raus geschmissen"! Und es geht mir so gut dadurch, ich bin wie befreit! Man kann nämlich seinen Kopf mit anderen Dingen "füllen" es muss nicht Drama und Lästereien sein!
Wenn dass der Fall sein sollte!? Und ihr euch dann "alleine" fühlt, sucht euch lieber ein schönes Hobby oder fangt eine neue Sportart an, da habt ihr 1000 mal mehr von ;-)
5. Setzt dir Ziele, leg dir ein Vision Board an!
Es ist immer gut und auch wichtig Ziele im Leben zu haben! Man kann sie auch sichtbar machen, indem man sie z.B. aufschreibt oder anhand eines "Vision Boards", wo du dir viele Bilder anpinnen kannst!
Da können Sachen dran/drauf, wie, wohin möchtest du mal reisen? Was möchtest du mal besitzen? Wie und wo möchtest du mal leben? Wen möchtest du mal treffen?
Halte diese Listen oder hänge das Vision Board so auf, dass du immer wieder darauf schaust! Und tu Tag für Tag etwas kleines dafür um deinen Zielen und Träumen näher zu kommen!
Du kannst immer wieder auf die Listen zurück greifen oder an deinem Vision Board arbeiten, wenn dir langweilig ist!
Aber du solltest auch immer, für das was du jetzt hast dankbar sein, auch wenn du meinst es ist nicht viel ist es immerhin etwas und das sollte man nicht als selbstverständlich sehen!
So das waren meine persönlichen 5. Tipps, ich hoffe euch haben sie gefallen und vielleicht könnt ihr auch welche davon für euch umsetzen?! Lasst mir gerne Kommentare da, was eure Tipps fürs positive sind?!
Und denkt dran die kleinen Dinge im Leben sind wichtig! Wie ein nettes Lächeln, ein Kompliment oder wenn man jemandem behilflich ist.....
Liebst eure
Yaso xx
Jetzt noch ein Paar Inspirations Bilder!
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